malindamm

Om någon har läst Aftonbladet idag så har du säkert sett att det står,
Svullen magen? För mycket fibrer gör dig svullen om magen. Snälla kan fler säga STOP!!! Vi bli konstant matade med info från olika experter, hallå jag blir schitzofren.....
Är det kostigt att folk blir feta som grisar, ena dagen ska dom äta si andra så. Hallå när jag växte upp som barn fick vi till middag, stuvade makaroner, panerad kött, gräddsåser osv.
Var vi tjocka NEJ, varför jo för att vi åt så att vi blev mätta och hade inga light produkter som lura våra kroppar.
Plus att vi rörde mycket mer på oss, vi satt inte framför någon dator osv.
Jag har själv valt att äta fulkornsprodukter nu för att jag tycker min kropp mår bättre av det.
Men att skriva så här i tidningar tycker jag är skit.....!!!

MAT SOM KAN GÖRA DIN MAGE LUGNARE

• Flingor (ris- och majsbaserade).
• Frukt (i måttliga mängder, helst skalad).
• Grönsaker (tomater gurka, bladgrönsaker som spenat och sallad).
• Rotfrukter (inte alltför stora mängder, kokas gärna mjuka).
• Ris och pasta (ej fullkornspasta och råris).

MAT SOM KAN GÖRA DIN MAGE SVULLEN

• Fullkornsbröd.
• Müsli.
• Kål (vitkål, rödkål, broccoli, blomkål).
• Lök (i princip alla sorter).
• Baljväxter (ärtor, bönor).
• Frukt (katrinplommon, plommon, vindruvor, juicer).
• Sötningsmedel som ofta finns i läsk, tuggummi och godis.

Ja va tycker ni om det, är det konstig att vi mår dåligt om vi ska lyssna till alla experter som bollar med våra kroppar som pingpongbollar.SÅ jag tycker ät så nära naturprodukten du bara kan, skit i light sakerna, å sen tar du en extra promenad. Så ska du se att allt blir bra, allt handlar om vad som kommer in och vad man gör av med.

Håller ni med mig???

Kram och Puss